Em uma panela coloque a água e dissolva a sopa de cebola. Acrescente o repolho cortado fininho, a couve, as cebolas, os tomates e as cenouras e deixe cozinhar por 30 minutos. Depois de cozido divida em tigelas e guarde na geladeira. Tome somente a sopa substituindo as demais refeições durante 1 semana.
Em caso de congelamento faça um resfriamento antes e coloque no freezer.
