1k de feijao 800g de jilo 500g de maça de peito magra alho sal e pimenta a gosto 2 colheres de sopa de extrato de tomate
Modo de preparo
cozinhe o feijao bem cozidinho e cozinhe a carne separados passe o feijao para uma panela grande junte a carne cozida e desfiada com o tempero e o extrato de
tomate descasque o jilo pique em cubinho e junte aos outros
ingredientes deixe ferver por +/-30 minutos ate o jilo
desmanchar.
Fonte: Ana Maria Braga
Acima de todas liberdades, dê-me a de saber, de me expressar, de debater com autonomia, de acordo com minha consciência.
Autor: John Milton
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