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receitas de peixes e frutos do mar

receita de mandioca ao coco com filé de peixe

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Ingredientes

300 gramas de cubos de filé de peixe bonito
1/2 kg de macaxeixa dura cozida
1 coco seco
1 cebola pequena
1 tomate pequeno
1/2 pimentão verde
1 porção de coentro
7 dentes de alho amassados
1 litro de água mais ou menos
4 colheres sopa de azeite ou óleo
2 limões
sal
tempero com ou sem pimenta
colorau ou molho de tomate


Modo de preparo

pegue a macaxeira que não cozinhou, lave e corte-a em cubos do

tamanh mais ou menos dos cubos do peixe e reserve em um

escorredor para secar.
Lave o peixe e tempere com sal, limão e alho a gosto e reserve.

Após uns 20 minutos retire-o do tempero e deixe escorrer toda a

água. Não é pra lavar, é apenas para deixar escorrer o limão.
Coloque 1 copo e meio de água para mornar e despeje no

liqüidificador e coloque o coco ralado. Isto ajudará a soltar

mais o leite. Deixe processar por uns 2 minutos e depois coe em

uma peneira fina e reserve o leite do coco.
Em uma panela, coloque o óleo ou azeite e coloque metade da

cebola e o alho que restou para dourar. Quando estiver dourado

coloque o peixe e dê uma leve fritada nele até dourá-lo e

reserve.
Coloque o leite de coco em uma outra panela e tempere-o com o

restante da cebola, pimentão, tomate, coentro, tempero e sal.

Mexa para que não disonere e quando ferver coloque o colorau ou

molho de tomate. Misture aos poucos a macaxeira e o peixe e deixe

ferver por uns 15 minutos em fogo baixo até obter um molho

grosso. Acrescente água sempre que necessário.
Pode ser servido com arroz branco soltinho e uma salada de

folhas.

Fonte: Ana Maria Braga


A maior ignorância é o ignorante que tem orgulho da própria ignorância.
Autor:   Desconhecido
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