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receitas de carnes

receita de almôndegas light

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Ingredientes

Alm么

ndegas:

-500g de patinho mo铆do
-1 cebola pequena ralada
-2 dentes de alho espremido
-sal (a gosto)
-1 clara de ovo
-1 p茫ozinho sem casca, molhado no leite desnatado

Molho:

-2 colheres (ch谩) de 贸leo de canola ou soja
-1 cebola pequena picada
-2 dentes de alho picados
-6 tomates maduros picados, sem pele e sem sementes
-sal e pimenta (a gosto)
-salsa (a gosto)
-1 galhinho de manjeric茫o (opcional)


Modo de preparo

Alm么

ndegas:

Coloque o p茫o, j谩 fatiado, de molho no leite. Esprema bem e junte

脿 carne.
Misture bem todos os ingredientes com a m茫o, de modo a amalgamar

todos. Fa莽a bolinhas.

Molho:

Coloque o 贸leo, em uma panela antiaderente, e refogue o alho e a

cebola. Junte os tomates picados. Tempere com sal, pimenta e o

manjeric茫o. Assim que os tomates estiverem ficando molinhos,

junte um pouco de 谩gua. Espere engrossar e coloque as alm么ndegas

para cozinhar. Feche a panela e deixe que cozinhe sem mexer.

Fonte: Ana Maria Braga


O homem, por curiosidade, desceria ao fundo do inferno, se lhe descobrisse o caminho.
Autor:   Desconhecido
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