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Resiliência: um conceito em alta

Junto com o esporte e a guerra, a física tem contribuído com as teorias de "management" (gerenciamento) ciência inexata e louca por metáforas. O que é conceito antigo numa área de conhecimento vira "última palavra" em outro.Na física, sinergia é o fenômeno que acontece quando a interação de duas causas provoca um efeito maior que a soma do efeito das duas em separado.

A palavra, do grego "synergía", significa cooperação.Na empresa, é uma ação coordenada entre vários órgãos, departamentos, pessoas.

"É quando uma equipe de alta performance, formada por talentos diferentes e complementares, consegue um resultado maior que a soma aritmética dos trabalhos individuais. É quando dois mais dois dá 4 milhões".

Mas o termo do momento aplicado à gestão é "resiliência". Outro conceito deslocado da física, esse nomeia a propriedade de alguns materiais de acumular energia, quando exigidos e estressados, e voltar ao seu estado original sem qualquer deformação. Pois é: vem contando pontos como competência humana a habilidade do elástico, ou da vara do salto em altura aquela que enverga no limite máximo sem quebrar, volta com tudo e lança o atleta para o alto."Eram seis gerentes, ficaram dois. Fazem o trabalho de seis, com mais competição, mais exigências e mais tecnologia. Acumulam toda essa energia e não podem ficar doentes nem descuidar do lazer ou do prazer”.

Resiliência reduz riscos de doenças e melhora a qualidade de vida

O equilíbrio humano é semelhante à estrutura de um prédio, se a pressão for superior à resistência, aparecerão rachaduras (doenças e lesões, por exemplo).

Dentre as mais diferentes doenças psicossomáticas que se manifestam no indivíduo que não possui resiliência, estão não apenas o estresse, mas doenças graves como a gastrite até a síndrome do pânico, incluindo ainda problemas como vaginites, doenças intestinais, hipertensão arterial, entre outros males.

Durante o ciclo de vida normal, é necessário o indivíduo desenvolver a resiliência para conseguir ultrapassar as passagens com "ganhos", nas diferentes fases: infância, adolescência, juventude, fase adulta e velhice, incluindo mudanças como de solteiro para casado.O indivíduo que possui resiliência desenvolve a capacidade de recuperar-se e moldar-se novamente a cada obstáculo, a cada desafio.

Se transportarmos o raciocínio para o dia-a-dia, poderemos observar que, quanto mais resiliente for o indivíduo, haverá menos doenças e perdas e mais desenvolvimento pessoal será alcançado. Um indivíduo submetido a situações de estresse e que sabe vencer sem lesões severas (rachaduras) é um resiliente.

Já o profissional que não possui resiliência é o chamado "homem de vidro", que se "quebra" ao ser submetido às pressões e situações estressantes.

A idéia de resiliência pode ser comparada às modificações da forma de uma bexiga parcialmente inflada, se comprimida, adquirindo as formas mais diversas e retornando ao estado inicial, após pressões exercidas sobre a mesma.

A resiliência consiste em equilíbrio entre a tensão e a habilidade de lutar, além do aprendizado obtido com obstáculos (sofrimentos). Traduzindo em outras palavras, é atingir outro nível de consciência. Todos devem se preocupar com a resiliência, o indivíduo que não possui ou não desenvolve a essa capacidade, pode sofrer severas conseqüências, que vão da queda de produtividade ao desenvolvimento das mais diferentes doenças psicossomáticas

.Dicas para aumentar a capacidade de resiliência:

· Mentalizar seu projeto de vida, mesmo que não possa ser colocado em prática imediatamente. Sonhar com seu projeto é confortante e reduz a ansiedade.

· Aprender e adotar métodos práticos de relaxamento e meditação.

· Praticar esporte para aumentar o ânimo e a disposição. Os exercícios aumentam endorfinas e testosterona que, conseqüentemente, proporcionam sensação de bem-estar.

· Procurar manter o lar em harmonia, pois este é o "ponto de apoio para recuperar-se.

· Aproveitar parte do tempo para ampliar os conhecimentos, pois isso aumenta a autoconfiança.

· Transformar-se em um otimista incurável, visualizando sempre um futuro bom.

· Assumir riscos (ter coragem).

· Tornar-se um "sobrevivente" repleto de recursos no mercado profissional.

· Apurar o senso de humor (desarmar os pessimistas).

· Separar bem quem você é e o que faz.

· Usar a criatividade para quebrar a rotina.

· Examinar e refletir sobre a sua relação com o dinheiro.

· Permitir-se sentir dor, recuar e, às vezes, enfraquecer, para em seguida retornar ao estado original.

Bibliografia:

http://carreiras.empregos.com.br/carreira/administracao/qualidade_de_vida/030203-resiliencia_alberto_dauria.shtm

http://www1.folha.uol.com.br/folha/sinapse/ult1063u810.shtml

Autor da mensagem: Desconhecido

Contribuição: Francisco Campos