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Mensagens de Amizade

A Vida

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Por muito tempo eu pensei que a minha vida fosse se tornar uma vida de verdade.

Mas sempre havia um obstáculo no caminho, algo a ser ultrapassado antes de começar a viver, um trabalho não terminado, uma conta a ser paga.

Aí sim, a vida de verdade começaria.

Por fim, cheguei a conclusão de que esses obstáculos eram a minha vida de verdade.

Essa perspectiva tem me ajudado a ver que não existe um caminho para a felicidade.

A felicidade é o caminho!

Assim, aproveite todos os momentos que você tem.

E aproveite-os mais se você tem alguém especial para compartilhar;

Especial o suficiente para passar seu tempo; e lembre-se que o tempo não espera ninguém.

Portanto, pare de esperar até que você termine a faculdade;

Até que você volte para a faculdade;

Até que você perca 5 quilos;

Até que você ganhe 5 quilos;

Até que você tenha tido filhos;

Até que seus filhos tenham saído de casa;

Até que você se case;

Até que você se divorcie;

Até sexta à noite;

Até segunda de manhã;

Até que você tenha comprado um carro ou uma casa nova;

Até que seu carro ou sua casa tenham sido pagos;

Até o próximo verão, outono, inverno;

Até que você esteja aposentado;

Até que a sua música toque;

Até que você tenha terminado seu drink;

Até que você esteja sóbrio de novo;

Até que você morra;

E decida que não há hora melhor para ser feliz do que AGORA MESMO...

E Lembre-se: “Felicidade é uma viagem, não um destino”.

Ah! E Aproveitando que essa semana é “recheada” de feriados, porque não conhecer o “outro lado” da cidade de São Paulo.

Mas cuidado para não ficar só nos planos, realize-os e para isso ai vão algumas dicas de roteiros baratinhos, pelos parques da cidade de São Paulo:

√ Jardim Botânico (quem foi na caminhada da semana da SIPAT gostou):

Onde fica: Av. Miguel Stéfano, 3031, Água Funda, tel. (0/XX/11) 5073 6300;

Extensão: 360 000m2;

Funcionamento: de quarta-feira a domingo, das 09h00 às 17h00;

Entrada: de R$ 1,00 (estudante) à R$ 3,00;

Trilha: Nascente do Ipiranga: extensão de 360m, 40min de percurso, baixo grau de dificuldade, trilha suspensa para idosos e deficientes físicos.

√ Parque do Jaraguá:

Onde fica: Rua Antonio Cardoso Nogueira, 539, Jaraguá, tel. (0/XX/11) 3943 5222;

Extensão: 339 000m2;

Funcionamento: diariamente, das 07h00 às 17h00;

Entrada: gratuita;

Trilhas: Caminho do Silêncio: extensão de 828m, 20min de percurso, baixo grau de dificuldade. Bica: extensão de 1600m, 45min de percurso, médio grau de dificuldade, trilha suspensa para idosos e deficientes físicos. Pai Zé: extensão de 1600m, 60min de percurso, alto grau de dificuldade.

√ Horto Florestal:

Onde fica: Rua do Horto, 931, tel. (0/XX/11) 6231 8555;

Extensão: 4 210m2;

Funcionamento: diariamente, das 06h00 às 19h00;

Entrada: gratuita;

Trilha: Dos Arboretos: extensão de 315m, 45min de percurso, baixo grau de dificuldade.

√ Parque Estadual da Cantareira:

Onde fica: Núcleo Praia Grande (Rua do Horto, 1799, tel. (0/XX/11) 6232 8555) e Núcleo Engordador (Av. Cel. Sezefredo Fagundes, 19 100, tel. (0/XX/11) 6955 3254);

Extensão: 79 160m2;

Funcionamento: sábados, domingos e feriados, das 08h00 às 17h00;

Entrada: R$ 2,00 e gratuita para menores de 10 anos e maiores de 60

Trilhas: Várias trilhas com percursos variando de 656m a 9,5km de extensão, com diferentes graus de dificuldade.

Vale, porém algumas recomendações importantes para sua caminhada:

√ Café da manhã “leve”, com bastante frutas, cereais e sucos;

√ Hidratação:

500mL de água no dia anterior antes de dormir;

500mL de manhã;

entre 150mL a 250mL de água ou isotônico a cada 20 ou 30 min.

√ Alimentação:

Duração de 30min: não há necessidade de ingestão de alimentos.

Trilhas com aproximadamente uma hora: ingestão de líquidos alternada com ingestão de frutas secas.

Trilha com mais de duas horas: acrescente castanha de caju ou amendoim salgado.

√ Roupa ideal:

Pés: tênis confortável com antiderrapante e meias sem costura sintéticas ou de lã.

Cabeça: boné ou chapéu como proteção contra raios solares e galhos.

Mochila: não muito grande, com pequeno kit de primeiros socorros.

Roupa confortável, que libere movimentos, de preferência tecido leve, como náilon;

Para evitar arranhões e picadas de insetos pode-se usar roupas compridas;

Leve um casaco de tecido leve para proteção em caso de queda de temperatura.

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Bibliografia:

Henfil, A Vida, disponível em http://www.clickamores.com/avida.html, acesso em 30/05/2006.

Trilhas Urbanas, Revista da Hora, 09/04/2006, p. 9-17.

Adaptado por:

ALISTE, A. J. – GNS/Equipe de Gestão da Qualidade.

Autor da mensagem: Desconhecido

Se souberes o autor da mensagem, favor enviar email para:
Contato do Alternativa de Vida

A equipe do www.pesquisar.org agradece.

Contribuíção: Francisco Campos

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Luz, Vida e Amor
Autor:   Francisco Campos de Carvalho
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